برگزاری آموزش مجازی و کلاس‌های آنلاین با مشکلات و چالش‌های همراه است که با درک درست، به‌راحتی می‌توانید آن‌ها را برطرف کنید. یکی از مشکلات کلاس آنلاین مخصوصا برای مدارس ابتدایی، کنترل و مدیریت استرس دانش‌آموزان است. بسیاری از دانش‌آموزان هنوز به شرکت در کلاس‌های آنلاین و یادگیری از طریق آموزش مجازی عادت نکرده‌اند. در نتیجه، این موضوع ممکن است باعث اضطراب افراد در هنگام برگزاری کلاس درس شود. اکنون ما در این مقاله قصد داریم به بررسی راه‌های مدیریت و کنترل استرس دانش‌آموزان در کلاس آنلاین بپردازیم. با اسکای‌روم همراه باشید.

اهمیت کنترل و مدیریت استرس دانش‌آموزان در کلاس آنلاین

استرس و اضطراب بر عملکرد فردی دانش‌آموزان در کلاس‌های درس تاثیر منفی می‌گذارد و باعث می‌شود که بازدهی آن‌ها کاهش یابد. دانش‌آموزانی که با مشکل اضطراب دسته و پنجه نرم می‌کنند، در آینده نیز ممکن است با مشکلاتی همچون اضطراب یا افسردگی مواجه شوند. در واقع دانش‌آموزانی که از این مشکل رنج می‌برند، روند یادگیری آن‌ها به آهستگی پیش‌ می‌رود. در همین راستا، برگزارکنندگان کلاس‌های آنلاین نیاز است با روش‌های کنترل استرس دانش‌آموزان در کلاس‌‌های آنلاین آشنا باشند و به خوبی این موضوع را مدیریت کنند.

با این 5 روش، استرس دانش‌آموزان را در کلاس‌های مجازی مدیریت کنید

پنج روش رایج کنترل استرس و اضطراب در کلاس‌های آنلاین عبارت‌انداز:

• حضور در یک محیط آرام و بدون سرو صدا
• استفاده از تجهیزات مناسب
• صمیمی بودن
• تعامل با دانش‌آموزان
• استراحت‌دادن

در ادامه، هر یک از موارد را به‌طور کامل توضیح می‌دهیم.

1. برگزاری کلاس در محیطی آرام و بدون سر و صدا

به معلمان و مدرسان آموزش آنلاین پیشنهاد می‌شود که جلسه مجازی خود را در محیطی آرام و بدون سر و صدا برگزار کنند. با برگزاری کلاس‌های آموزشی در محیط‌های آرام، تمرکز شرکت‌کنندگان در کلاس افزایش می‌یابد و به خوبی می‌توان سطح استرس افراد را مدیریت کرد. البته خود افراد نیز باید در مکانی آرام و با آرامش کامل در کلاس آنلاین شرکت کنند. اگر سرو صدای مکان برگزاری آنلاین زیاد باشد، تمرکز افراد بهم می‌خورد و به خوبی نمی‌توانند مطالب گفته شده را یاد بگیرند.

2. استفاده از تجهیزات و پلتفرم مناسب

معلمان و مدرسان برای برگزاری کلاس مجازی باکیفیت و بدون اختلال و مشکل، به تجهیزات کلاس آنلاین با کیفیت نیاز دارند. بدون استفاده از تجهیزات مناسب، کیفیت آموزش تحت تاثیر قرار می‌گیرد و حتی ممکن است باعث افزایش نگرانی و استرس دانش‌آموزان نیز شود. از این رو، به برگزارکنندگان کلاس‌های آنلاین و همچین دانش‌آموزان پیشنهاد می‌شود که قبل از برگزاری یا شرکت در کلاس آنلاین، تجهیزات مناسب از جمله میکروفون مناسب، وبکم، لپ‌تاپ یا گوشی و …را تهیه کنند.

علاوه بر تجهیزات مناسب و باکیفیت، برگزارکنندگان کلاس‌های آنلاین باید جلسه‌های آموزشی خود را در پلتفرم‌های قدرتمند و با امکانات مناسب برگزار کنند. اسکای‌روم، بهترین پلتفرم ایرانی برگزاری کلاس آنلاین است که به خوبی می‌تواند نیاز فعالان صنعت آموزش را برای کلاس‌های مجازی برآورده کند.

3. صمیمی بودن با دانش‌آموزان

بسیاری از معلمان و مدرسان آموزش آنلاین، با دانش‌آموزان و دانشجویان خود کمی سرد برخورد می‌کنند. برخورد غیر صمیمانه، ممکن است استرس آن‌ها را افزایش دهد. از این رو، به معلمان و مدرسان پیشنهاد می‌شود که در کلاس‌های آنلاین به سردی برخورد نکنند و تا جایی که می‌توانند با افراد حاضر در کلاس صمیمی باشند. با صمیمی‌بودن در کلاس‌های درس، دانش آموزان احساس راحتی می‌کنند و بازدهی آن‌ها برای یادگیری مطالب نیز افزایش می‌یابد.

4. تعامل با دانش ‌آموزان

یکی دیگر از مشکلات‌ کلاس‌های آنلاین و آموزش مجازی این است که سطح تعامل معلم یا مدرس با دانش‌آموزان و دانشجویان بسیار پایین است. این موضوع می‌تواند روی فرایند یادگیری تاثیر منفی بگذارد و شرکت‌کنندگان حاضر در کلاس را با استرس مواجه کند. از این رو، پیشنهاد می‌شود که هنگام برگزاری کلاس آنلاین، با دانش‌آموزان ارتباط برقرار کرده و سطح تعامل کلاس را افزایش دهید. تعامل و برقراری ارتباط به شما کمک می‌کند اضطراب دانش‌آموزان را مدیریت و کنترل کنید.

5. استراحت دادن

فرض کنید که به صورت مداوم و بدون توقف، در یک کلاس آموزشی دو ساعته شرکت می‌کنید؛ در چنین مواقعی، بازدهی در یادگیری مطالب به شدت کاهش می‌یابد. از این رو، پیشنهاد می‌شود که حداقل زمان کوتاهی را برای استراحت دادن به دانش‌آموزان و حاضران در کلاس درس در نظر بگیرید. با استراحت دادن به دانش‌آموزان، ذهن آن‌ها برای مدت کوتاهی استراحت می‌کند و سطح یادگیریشان افزایش می‌یابد. در نتیجه، این کار می‌تواند در پایین‌آوردن سطح استرس شرکت‌کنندگان در کلاس نیز موثر واقع شود.

جمع‌بندی

بسیاری از افراد با فرض اینکه سطح اضطراب کلاس‌های آنلاین زیاد است، کلاس‌های حضوری را ترجیح می‌دهند. اما نکته اینجاست که نمی‌توان مزایای آموزش مجازی را نادیده گرفت. با این حال، معلمان و مدرسان با شناسایی عوامل استرس‌زا و راهکارهای کاهش این مشکل، می‌توانند کلاس‌های آنلاین خود را با کیفیت خوبی برگزار کنند.

برای مشاهده‌ی سرویس‌های اسکای‌روم و خرید آن‌ها، به صفحه سرویس‌ها مراجعه کنید. همچنین اگر به راهنمایی بیشتری نیاز دارید، با کارشناسان تماس بگیرد تا شما را راهنمایی کنند.